für alle VfL Mitglieder mit Astrid Staiger:

Montag:

18.30 Uhr Rückengymnastik

19.30 Uhr Pilates

Mittwoch:

18.30 Uhr Angebote wechselnd wie Rückengymnastik, Pilates, Yoga Move, verschiedene Entspannungstechniken wie z.B. PMR, Stretching u.ä.

19.30 Uhr Bauch – Oberschenkel – Po Gymnastik

Donnerstag:

17.30 Uhr Eltern – Kind – Turnen (ca. 25 – 30 Minuten)

Der Link zum Zoom Meeting wird, einen Tag vorher, über die What´s App Gruppe verschickt.
Wer in die What´s App Gruppe mit aufgenommen werden möchte, schickt eine E-Mail mit der Handy Nummer an: astridstaiger@web.de

Wir möchten gemeinsam in Bewegung bleiben und freuen uns, trotz Corona, auf ein etwas anderes Sporterlebnis!!!