Kursangebot Rückengymnastik am Abend

Rückengymnastik
Ich hab Rücken… sagen viele —– und auch andere Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates sind heute nicht gerade selten. Bewegungsmangel ist die Hauptursache für diese Beschwerden. Durch ein gesundheitsförderndes und präventives Bewegungsangebot können diese Beschwerden verhindert bzw. verringert werden. In diesem Kurs wollen wir helfen ,einseitige Belastungen auszugleichen, die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen, die Gelenke zu mobilisieren und den Geist zu entspannen.
Dieser Kurs wird in 3 Semestern im Jahr angeboten und es wird eine Zusatzgebühr erhoben. Hier dürfen auch externe Teilnehmer diesen Kurs besuchen. Auf Wunsch wird eine Teilnahmebestätigung ausgestellt, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Evtl. werden die Kosten übernommen.

Eine Anmeldung ist erforderlich. Mindestteilnehmerzahl sind 10 Personen.

Kurs-Einzelheiten

Kurs 1 Montag

Kursbeginn: vom 02.09.2019 bis 16.12.2019
Einheiten: 15 (kein 14.10.19 Herbstferien)
Kosten pro Kurs: VfL Mitglieder = 30 Euro (Zuzahlung)
Kein Mitglied = 75 Euro
Trainingszeiten:  Montag von 18:00 bis 19:00 Uhr
Ort: Gymnastikraum des ATG Engelskirchen, Olpenerstr.13
Übungsleiterin: Astrid Staiger
(DTB Rückentrainerin und ÜL B der Prävention f. Haltung und Bewegung, ÜL B der Prävention f. Stressbewältigung und Entspannung, ÜL B der Rehabilitaion f. Orthopädie u. Neurologie)

begrenzte Teilnehmerzahl, eine Anmeldung ist erforderlich.
Der Verein bittet die Zusatzgebühr wegen der kurzen Laufzeit und großen Nachfrage, vorab bei der Übungsleiterin zu bezahlen.

Anmeldung bei: Astrid Staiger
02263 - 95 27 93
Menü