Rückengymnastik
Ich hab Rücken… sagen viele —– und auch andere Beeinträchtigungen des Bewegungsapparates sind heute nicht gerade selten. Bewegungsmangel ist die Hauptursache für diese Beschwerden. Durch ein gesundheitsförderndes und präventives Bewegungsangebot können diese Beschwerden verhindert bzw. verringert werden. In diesem Kurs wollen wir helfen ,einseitige Belastungen auszugleichen, die Muskulatur zu kräftigen und zu dehnen, die Gelenke zu mobilisieren und den Geist zu entspannen.
Dieser Kurs wird in 3 Semestern im Jahr angeboten und es wird eine Zusatzgebühr erhoben. Hier dürfen auch externe Teilnehmer diesen Kurs besuchen. Auf Wunsch wird eine Teilnahmebestätigung ausgestellt, die bei der Krankenkasse eingereicht werden kann. Evtl. werden die Kosten übernommen.

Kurs-Einzelheiten

Als Kurseinheit für Vereinslose jederzeit buchbar:

Kursbeginn: vom 21.08.2024 bis 25.09.2024
Einheiten: 6
Kosten pro Kurs: für VfL Mitglieder 18 Euro, eine Anmeldung ist erforderlich
Kein Mitglied = 48 Euro, eine Anmeldung ist erforderlich
Begrenzte Plätze für Vereinslose. Bei freien Plätzen ist auch ein Zwischeneinstieg möglich
Trainingszeiten:  Mittwoch von 18:15 bis 19:15 Uhr
Ort: Turnhalle 2, ATG Engelskirchen, Olpenerstr.13 (Eingang Schotterparkplatz)
Übungsleiterin: Astrid Staiger
(liz.Trainerin f. ÜL- B Haltung – u. Bewegung, DTB Rückentrainerin, DTB    Beckenbodentrainerin, Trainerin f. Reha- Sport Orthopädie u. Neurologie)

Neue Angebote vom 10.10.24  bis 11.12.24 (kein 04.12.24)/ 9x