Kursangebot: Yoga move am Mittwoch

Wir haben jetzt seit 7/21 ein ganz neues Angebot:

Yoga move ist ein modernes, ganzheitliches Yoga, welches für den Europäer entwickelt worden ist. Es passt sich an die mentalen und körperlichen Bedingungen eines westlich orientierten Menschen an. Yoga move wurde für den Groupfitness Bereich entwickelt und setzt sich aus 4 Phasen zusammen.

Phase 1: Atemmeditation
Phase 2: Yoga move Sonnengruß
Phase 3: Übungsabfolge
Phase 4: Entspannung

Es gibt viele verschiedene Yogastile und nicht jeder Stil ist für jedermann geeignet. Genau hier setzt Yoga move an, in seiner Einfachheit in der Dynamik, in der Sportlichkeit. Yoga move kann von jedem Menschen erlernt werden, egal ob jung oder alt, gesundheitlicher Einschränkung oder Leistungssportler.            In den Yoga move Stunden wird „deutsch“ gesprochen und die Meditationseinheiten sind einfach aufgebaut und erinnert an die klassischen Abläufe eines Sport- Fitness- oder Gesundheitskurses. Du benötigst eine eigene Matte, (gut wäre eine dünne Yogamatte), Yogakissen, Yogablock oder ein großes Handtuch, was gefaltet werden kann. Die AHA Regeln müssen akzeptiert werden. Ggfs. je nach Vorgabe negativer Test, Zertifikat Impfung bzw genesen beim ÜL vorlegen

Anmeldung bei: Astrid Staiger
02263 - 95 27 93

Kurs-Einzelheiten

Kursbeginn: 09.03.2022 bis 27.04.2022
Einheiten: 8
Kosten pro Kurs: für VfL Mitglieder 24 Euro
Kein Mitglied: 64 Euro
Trainingszeiten:  Mittwoch von 20.15 – 21.15 Uhr
Ort: Gymnastikraum ATG Engelskirchen, Olpenerstr.13 (Eingang Schotterparkplatz)
Übungsleiterin: Astrid Staiger
(Yoga move Trainerin, liz.Trainerin f. ÜL- B Haltung – u. Bewegung, DTB Rückentrainerin, DTB Beckenbodentrainerin, Trainerin f. Reha- Sport Orthopädie u. Neurologie)

begrenzte Teilnehmerzahl, eine Anmeldung ist erforderlich.
Anmeldungen werden ab 25.07.22 angenommen. Bei freien Plätzen kann auch ein späterer Einstieg erfolgen.